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回家后每日午晚睡前各一次，每次20--30分鐘，在家中反復(fù)練習(xí)肌肉漸進(jìn)式的放松技術(shù)。（5）、預(yù)約下次咨詢時(shí)間。

㈡測驗(yàn)要為智力的開發(fā)服務(wù)

(1)、收集資料，了解基本情況；(2)、建立良好的咨詢關(guān)系；(3)、確定主要問題；(4)、澄清咨詢目標(biāo)；(5)、進(jìn)行放松訓(xùn)練。2、方法：

氣質(zhì)：表現(xiàn)在心理活動的強(qiáng)度、速度、靈活性等動力特點(diǎn)方面的心理特征。

人腦對客觀事物間接的，概括的反映，它能認(rèn)識事物的本質(zhì)和事物間的內(nèi)在聯(lián)系。

⒉智力的團(tuán)體差異：

基本觀點(diǎn)：人的心理發(fā)展源于心理需求和社會需求之間的矛盾。稱其為“心理、社會危機(jī)”，其過程就是心理發(fā)展的過程。

心理發(fā)展有很大的個(gè)體可塑性

2、形象記憶為主，詞語記憶逐漸發(fā)展

3.印象整飾的策略：如抬高自己，揚(yáng)長避短，按社會期待模式來調(diào)整。

追求自己內(nèi)在世界中存在著的“本來”的，本質(zhì)的自我，并將注意力集中到發(fā)現(xiàn)自我、關(guān)心自我的存在上。

1、心理學(xué)的定義：是研究心理現(xiàn)象發(fā)生、發(fā)展和活動規(guī)律的科學(xué)。

27．殘疾人一般定義：

咨詢師與者建立的人際關(guān)系：咨詢協(xié)助關(guān)系，即：平等協(xié)商、互助互長。

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