上海浦東新區(qū)兒童籃球是上海兒童籃球培訓學校的重點專業(yè),上海兒童籃球培訓學校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學校歡迎你的加入。
(2)小球過山洞:幼兒站立,兩腳打開略寬于肩,彎腰,稍稍屈膝,將球放于身前,運用手指、手腕撥動籃球,使籃球穿過自己的兩腳,就像在書寫一個8字一樣,來回拔動。左右手交替進行。
13三環(huán)繞球練習不要彎腿。
14胯下?lián)Q手抓球練習手快(前后左右)比球下落的速度還要快。15胯下前后反彈球練習
需要注意的犯規(guī)與違例常識有:拉人、推人、抱球跑、阻擋、運球兩次、打手、爭球、跑出邊線,而在這幾點,幼兒最容易犯的錯誤是運球兩次,第一次抱球,拍球之后抱球再進行運球,這就是所謂的兩次,有一種是爭球,十個人一個球,或者六個人一個球,都想拿到這一個球,在球場上經(jīng)常會看到的是爭球,兩個,三個,四個人幼兒一起爭一個球,這時老師要及時的做好裁判工作,若有犯規(guī)的就立即停止,若沒事,對幼兒沒有任何傷害可以繼續(xù)爭球,這也是培養(yǎng)幼兒的一種自我爭強的心理,提高幼兒對事物的競爭性,適者生存。
一只小腳向前邁,
多鼓勵的原則在學生訓練比較辛苦的時候,想偷懶的時候,教師要積極的發(fā)現(xiàn)學生的閃光點,采用激勵性的話語進行鼓勵。讓學生真正感覺到老師很注意他,訓練的積極性就會更高。
幼兒園籃球教學的具體方法
1、讓幼兒在游戲中學習
為了增強幼兒學習籃球的興趣,籃球大聯(lián)盟采用游戲教學法,讓幼兒在趣味中學習,在技能練習中進步。在學習中,孩子們被我的花樣拍球吸引著。如:坐地拍球、站高物拍球、拍球轉(zhuǎn)圈、圈內(nèi)拍球、繞障礙物拍球、拍球搶球等等。重點學習個人技術(shù)運球、定點左右手運球,右手直線運球返回換手運球、運球曲線前進,快速運球前進、急運急停運球、讓孩子們簡單了解籃球運動規(guī)則,學習加強步法練習,鍛煉幼兒的下肢力量。
2、制定切實可行籃球游戲和技能訓練方法
專家指出,體育鍛煉對兒童和青少年發(fā)育有三點好處:
他要把球從后場安全地帶到前場,再把球傳給其他隊友,這才有讓其他人得分的機會。一個合格的控球后衛(wèi)必須要能夠在只有一個人防守他的情況下,毫無問題地將球帶過半場。
(5).左右手晃球。
腰背部位容易造成肌肉拉傷、疲勞過度或脊椎變形錯位,如不及時治愈,或者多次反復發(fā)作,就很容易形成慢性病。如麥蒂因為腰背傷嚴重影響競技狀態(tài),導致早早退役。打球前對髖關(guān)節(jié)肌肉、腰部肌肉進行拉伸,增大活動幅度,因為肌肉比較緊張的話就容易受傷。另外平時打球不要戴腰帶。
2023年上海浦東新區(qū)學兒童籃球哪個學校好
孩子的發(fā)展是持續(xù)的,有一定節(jié)奏的,每個時期的孩子,認知發(fā)展不一樣,訓練的內(nèi)容也會有一定差異,這一點一定需要專業(yè)的籃球老師才能辦到!
(1)屈蹲撥球:幼兒蹲下,把籃球放于身前,左右手手指打開,手腕擺動,在身前左右撥動籃球,將球控制在身前。在幼兒能左右熟練的撥動、控制好籃球后,可以要求幼兒目視前方,用手指手腕讓籃球圍繞著的身體轉(zhuǎn)圈。
還有一個現(xiàn)狀就是我們的籃球運動員的文化理論知識水平普遍不高,這不能不影響籃球意識的。所以很有必要讓孩子們從小就學習這些籃球的理論知識,讓他們對籃球的運動有一個初步的了解,以后在學習和發(fā)展自己的籃球事業(yè)就會變得很順利了。
運球,腳步都要練。運球,買一個超重籃球訓練,每天體前變向胯下背后盡自己的最快的速度聯(lián)系,每個動作50次,剛開始不行沒事慢慢來。腳步買個彈力圈套在腿上,擺個障礙物,順不交叉步后轉(zhuǎn)身三個步伐反復練習爆發(fā)。每個動作10次一組3次循環(huán)。提高自己的身體素質(zhì)條件不允許去健身房的話買一個啞鈴自己在家練習。深蹲臥推硬拉,每周三次。一組3次循環(huán)中間休息幾分鐘。最重要的是堅持,不要看前面沒有什么進步就停止。
上海兒童籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術(shù)的黃金時期,而籃球技能的學習有助于大腦的成長,學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明,籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學兒童籃球就來上海兒童籃球培訓學校
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