人是一個(gè)系統(tǒng)它又是由身體系統(tǒng)與心理系統(tǒng)構(gòu)成的，而這兩個(gè)子系統(tǒng)也是有力（能量）的，前者為體力即身體之能力，后者為心力即精神之能力。這種心理能量乃是人的心理素質(zhì)的體現(xiàn)，也是用意識(shí)來(lái)調(diào)節(jié)的能量作用，其大小強(qiáng)弱也能夠反映出一個(gè)人的心理素質(zhì)水平。

心理學(xué)是人類(lèi)生理結(jié)構(gòu)，特別是大腦結(jié)構(gòu)的一種特殊功能，是客觀現(xiàn)實(shí)的反映。心理素質(zhì)具有人類(lèi)素質(zhì)的一般特征，但也有其自身的特殊性。21世紀(jì)，人們的心理素質(zhì)越來(lái)越重要。重視學(xué)校兒童心理素質(zhì)教育和家庭教 育也成為社會(huì)和時(shí)代的要求。

2、拋棄自卑，要拋棄自卑，首先要戰(zhàn)勝自我，為自己樹(shù)立一個(gè)目標(biāo)，要有堅(jiān)強(qiáng)的信念，相信自己的能力，同時(shí)要對(duì)自己有一個(gè)科學(xué)、合理的評(píng)估。