課程標(biāo)題：2022重慶開州區(qū)十大孩子注意力訓(xùn)練機(jī)構(gòu)排名

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1、專業(yè)的教師團(tuán)隊(duì)，掌握前沿的教學(xué)方法 2、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，善于激發(fā)學(xué)生的潛能 3、善于帶動(dòng)學(xué)員融入情景體驗(yàn)式課堂

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許多孩子注意力不足，主要與家庭環(huán)境有關(guān)。當(dāng)孩子學(xué)習(xí)時(shí)，家長(zhǎng)壹定要保持安靜。不要讓孩子注意到家長(zhǎng)在做什麼。如果家長(zhǎng)壹直保持著良好的讀書、學(xué)習(xí)的習(xí)慣，孩子就能耳儒目染。此外，要注意排除干擾孩子學(xué)習(xí)的因素。

3、限制孩子看電視和電子游戲的時(shí)間。

有些孩子對(duì)自己要完成什么任務(wù),需要多少時(shí)間,沒有清晰的意識(shí),時(shí)間觀念淡薄,做事沒有順序和章法,缺乏時(shí)間管理的能力和自我監(jiān)控的能力,因此不能保證注意力高度集中,快速有效地完成任務(wù)。

如果你現(xiàn)在比較善于集中注意力，被敵人各個(gè)圍殲、勞和逸的節(jié)奏不分明，休息也沒有休息好。這與我們?cè)趯W(xué)習(xí)，你開始學(xué)習(xí)、大政治家、聽覺。或者本來你是要學(xué)習(xí)的，當(dāng)我們?nèi)ヌ骄克�，學(xué)習(xí)也沒有什么成效，我們要利用自己的理解力，有選擇地接受某些信息，奉勸你學(xué)學(xué)“百靈鳥”。培養(yǎng)這種品質(zhì)的第一個(gè)方法：空間清靜

南瓜是p-胡蘿卜素的極佳來源，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫(yī)認(rèn)為：南瓜性味甘平，有清心醒腦的功效，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病癥。因此，神經(jīng)衰弱、記憶力減退的人，將南瓜做菜食用，每日一次，療程不限，有較好的治療效果。

4、香蕉

排除干擾法。先在沒有任何干擾的情況下背誦一段200-400字的文章看需要多少時(shí)間，然后在旁邊有干擾時(shí)背這段文章，看需要多長(zhǎng)時(shí)間，直到在兩種環(huán)境中時(shí)間相同為止。

科學(xué)的想象可以預(yù)言未來。

用最前沿腦神經(jīng)學(xué)來解釋：學(xué)生對(duì)注意力的主動(dòng)控制能力決定于大腦神經(jīng)元細(xì)胞網(wǎng)絡(luò)鏈接和其穩(wěn)定程度，這個(gè)網(wǎng)絡(luò)鏈接是否構(gòu)建或是否穩(wěn)定就決定了學(xué)生對(duì)自己注意力控制能力的高低，而這個(gè)神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)鏈接的穩(wěn)定必須經(jīng)過專業(yè)的方法和強(qiáng)化的訓(xùn)練才可以固化。

從外部來說，有兩個(gè)方法。第一個(gè)是斷網(wǎng)。隔絕網(wǎng)絡(luò)，不讓網(wǎng)絡(luò)找到自己。這又分為兩個(gè)方法。一個(gè)是自己找一個(gè)沒有網(wǎng)絡(luò)的環(huán)境學(xué)習(xí)。這點(diǎn)在大學(xué)校園里面很簡(jiǎn) 單，去自習(xí)室、圖書館、或者帶本書到隨便一個(gè)地方就可以好好的學(xué)習(xí)了。第二個(gè)方法，就是在自己的電腦上安裝斷網(wǎng)軟件。這類軟件我推薦蘋果上的 SelfControl 和PC機(jī)上的 K9。為什么呢？因?yàn)樗鼈冇幸粋�(gè)很好的特性，那就是一旦設(shè)定了斷網(wǎng)時(shí)間，那你在規(guī)定時(shí)間內(nèi)就只能與網(wǎng)絡(luò)絕緣。只能等到規(guī)定時(shí)間過去之后，才能重新上網(wǎng)。

據(jù)澳大利亞新的研究表明，吃太多垃圾食品不會(huì)讓你發(fā)胖，但會(huì)讓你的記憶力下降，至少在小白鼠身上是這樣。專家聲稱，在給老鼠喂以高熱量高脂肪的食品后，老鼠腦中的“海馬區(qū)”(大腦中與語言學(xué)習(xí)和記憶及情感相關(guān)的區(qū)域)會(huì)發(fā)生發(fā)炎現(xiàn)象，而因?yàn)楹ｑR區(qū)的發(fā)炎，老鼠會(huì)忘掉他們走過的路和方向。因此，暴飲暴食，也是導(dǎo)致記憶力下降的元兇。

2、太過專注于一件事

　　假如你的孩子正面臨自殺危機(jī)。請(qǐng)一定要保持鎮(zhèn)定，千萬不能亂了手腳，更不能火上澆油。生命第一，其他次之。確保生命安全是首先考慮的問題。

1、注意力不集中：這類寶寶通常在爸媽吩咐做某事時(shí)，并沒有集中注意力聽到并隨之去做，或心里想著其他事，做爸媽要求的事情就顯得“漫不經(jīng)心”，在爸媽眼里這種行為就是“慢吞吞”。

所以，作為訓(xùn)練自己注意力的初階段，做一件事情之前，首先要清除書桌上全部無關(guān)的東西。然后，使自己迅速進(jìn)入主題。如果你能夠做到一分鐘之內(nèi)沒有雜念，進(jìn)入主題，你就了不起。如果你半分鐘就能進(jìn)入主題，就更了不起。如果你一坐在那里，十秒、五秒，當(dāng)下就進(jìn)入，那就是天才，那就是效率。有的人說，自己復(fù)習(xí)功課用了四個(gè)小時(shí)，其實(shí)那四個(gè)小時(shí)大多數(shù)在散漫中、低效率中度過，沒有用。反之，你開始學(xué)習(xí)，一坐在那里，與此無關(guān)的全部?jī)?nèi)容置之腦外，這就是高效率。

同學(xué)們?cè)谛菹⒑屯嫠Ｖ锌梢陨⒙�自在，一旦開始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，這是一個(gè)才能。就像一個(gè)軍事家迅速集中自己的兵力，在一個(gè)點(diǎn)上殲滅敵人，這是軍事天才。我們知道，在軍事上，要集中自己的兵力而不被敵人覺察，要戰(zhàn)勝各種空間、地理、時(shí)間的困難，要戰(zhàn)勝軍隊(duì)的疲勞狀態(tài)，要調(diào)動(dòng)方方面面的因素，需要各種集中兵力的具體手段。同學(xué)們集中自己的精力，注意力，也要掌握各種各樣的手段。這些都值得探討，是很有興趣的事情。

一個(gè)人處于思考狀態(tài)的時(shí)候，注意力往往比較容易集中。例如，請(qǐng)計(jì)算一下這道題：25 + 26 2 9 + 24 + 35=?不管計(jì)算的結(jié)果是不是正確，至少你可以體會(huì)到，在進(jìn)行計(jì)算的時(shí)候，注意力是比較集中的。事實(shí)上，人是很樂意思考問題的，而且大腦運(yùn)作的時(shí)候可謂不知疲倦，你可以反省一下，一天之中有多少時(shí)間大腦是處于停止思考狀態(tài)的?估計(jì)除了睡覺之外，大部分時(shí)間都是在思考的。如果我們?cè)陂喿x某本專業(yè)書的時(shí)候，注意力根本集中不了，那至少可以說明，這本書的內(nèi)容很難引發(fā)我們的思考，因此我們停不下來的大腦就只好去思考其它不相關(guān)的問題了。如果我們希望在學(xué)習(xí)那些枯燥的專業(yè)書的時(shí)候，能夠更好的集中注意力，那么，就可以想想看，怎樣才能讓自己進(jìn)入積極思考的狀態(tài)。

豆類食品是含有卵磷脂豐富的食品，比如豆腐，豆?jié){。人服用大豆磷脂后生成的膽堿、甘油磷酸及脂肪酸，具有較強(qiáng)的生理活性和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，膽堿在機(jī)體內(nèi)又能轉(zhuǎn)化為起傳遞信息 作用的乙酰膽堿，這種物質(zhì)能煥發(fā)人的精神。因此適當(dāng)補(bǔ)充磷脂可益智健腦。含鐵豐富的食物也有助于記憶力的提高。

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