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二．正文：

（3）制化規(guī)律：五行中的制化關系是五行生克關系的結合。相生與相克是不可分割的兩個方面。生中有克(化中有制)，克中有生(制中有化)，相反相成，才能維持和促進事物相對平衡協(xié)調和發(fā)展變化。五行之間這種生中有制、制中有生、相互生化、相互制約的生克關系，稱之為制化。

袁磊 畢業(yè)與北京中醫(yī)藥大學；出生的中醫(yī)針灸世家，十多年中醫(yī)臨床與教學工作經驗；培訓中醫(yī)學員超過3萬人；閑人中國健康服務業(yè)崗位能力提升培訓項目專家知道委員會專家委員；中國民族醫(yī)藥學會艾灸分會常務理事；中國智慧中醫(yī)治末病發(fā)展聯(lián)名副秘書長；中華中醫(yī)藥學會基層中醫(yī)藥崗位急需緊缺性人才培養(yǎng)培訓項目專家知道委員會專家委員；人保部CETTIC職業(yè)培訓專職講師；藏象集團教研不副主任。

1．陽虛體質的飲食調養(yǎng)原則

（六）濕熱體質的食療調養(yǎng)

氣郁體質者具有氣機郁結的特征，甚者會影響肝、心、肺、脾等臟腑的生理功能，肝主疏泄，調暢氣機，并能促進脾胃運化。應選用具有理氣解郁、調理脾胃功能的食物。睡前避免飲茶、咖啡等提神醒腦的飲料。

1.具有醫(yī)學或食品專業(yè)大專學歷；

六、健康評估內容

在志為喜，是指心的生理功能和精神、情志與喜相關。在液為汗，是指津液通過心的陽氣蒸騰氣化后，以汗液的形式排除體外。在體合脈，脈是指血脈。心合脈，是指全身的血脈都屬于心。心開竅于舌，是指舌為心之外候，又稱舌為心之苗，心的功能正常，則舌體紅活榮潤，柔軟靈活，味覺靈敏。

（五）痰濕體質的食療調養(yǎng)

1.具有醫(yī)學或食品專業(yè)大專學歷；

第四節(jié) 傳統(tǒng)養(yǎng)生方法和技能

1、觀望（1-3-2-1）

2、客觀檢查

3．秋季養(yǎng)生

六腑的生理功能特點：六腑是受盛和傳化水谷的內臟，其特點是傳化物而不藏，故實而不能滿，瀉而不藏。中醫(yī)學認為，六腑的主要生理功能是攝納和傳化糟粕，因其攝入到人體內的飲食物在吸收其水谷精微后，要及時地把糟粕排泄到體外，稱瀉而不藏。實而不能滿是指六腑在進食后充滿水谷，但應及時傳化，有虛有實。奇恒之府的生理功能特點：奇恒之腑的生理功能特點是藏而不瀉，與五臟類似。

隨著生活質量的提高，人類飲食組成不斷改變，吃的問題和腦、體的懶惰行為成了危害居民健康的突出矛盾。特別是三高（高熱量、高脂肪、高蛋白質）和三低（低礦物質、低維生素和低膳食纖維）的西方膳食模式涌入中國后，造就了大量的慢性非傳染性疾病和肥胖患者。俗話說，腰帶長，壽命短，一胖百病纏。

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